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警惕!卡车司机在这个时段最容易出事故

日期:2021-09-14     来源:福田时代汽车     作者:佚名

秋天气压升高,天气转凉,封闭的车厢内空气流通性差,加之燥热的天气很容易让司机变得疲惫,这时会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现路面交通情况,极易发生交通事故。

 

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1、午后和凌晨驾车最易疲劳
有些疲劳是人体生物节律引起的,比如午后1至2时,后半夜至凌晨5时6时,都很容易犯困,开车就容易变成疲劳驾驶。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

 

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归纳起来大致表现为以下几种情况: 驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确。 驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。 驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。


2、如何应对疲劳驾驶
其实,在驾驶途中感到困乏后,最简单有效的应对方式就是到服务区停车休息。然而,高速交警在日常执法过程中也会碰见这样的情况:司机在行驶途中感到困乏了不是将车开到服务区休息,反而直接将车停到应急车道呼呼大睡,殊不知这样的行为既危险又违法!

 

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正确应对疲劳驾驶,还是得需要正确的方法:

第一要保证充足的睡眠,不熬夜,确保睡眠时间有7至8个小时.


第二是饮食要有良好的规律,因饭后血液集中在胃部,流经大脑的血液相对减少,大脑的兴奋度会减低,因此不要在饭后立即驾车,要稍作休息;


第三是注意驾车的时间,好好利用路边休息站以及高速服务区,驾车时可以利用深呼吸、开窗透气等促进血液循环,若感到有些困倦,应停车休息片刻,即便是数分钟的下车休息也能迅速唤醒大脑,若实在犯困,就应找安全地方停车小睡一会,尽量过半个小时再上路行驶。长途行车,一般驾车200公里或2小时,就应停车休息一下,做一些简单的伸展运动,开车时可以听一些欢快的音乐,帮助消除疲劳。

 

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领航卡车提示各位卡友:钱是赚不完的,身体是自己的,只有休息好了才有充沛的精力去赚钱,合理安排休息时间,拒绝疲劳驾驶,才能安全出门,安全回家!
文章来源于网络


                                  

  • 【责任编辑:徐枫】

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