据权威媒体报道，近日国内突然新增几亿条狗，这不是耸人听闻，因为连日的高温已经让好多人“热成狗”。高温对于卡车司机的影响，并不在跑车的过程中，而在停车装卸货、盖篷布的过程中。毕竟现在车上一般都有空调，即使效果一般，也不会太难受。
卡友高温下工作 中暑后全身痉挛
据卡友“一诺千金Y”讲述，他的姐夫近日就因为中暑而痉挛，被送到医院救治，多亏治疗及时，很快就恢复了正常。到了医院，仅半天的时间，同一个病房接收中暑患者9人，高温天气的威力可见一斑。
卡友的姐夫也是跑车的卡友，没有雇佣驾驶员，一大早一人解雨布、拆高栏卸货，上午十点，气温就已经高达37度。
即使是在这样的条件下，卡友的姐夫依然坚持把货卸完，这个时候的它已经头昏眼花，赶紧到阴凉处休息，突然手臂开始痉挛，然后是腿部，意识清醒的他赶紧叫人帮忙，送到了医院。
大量出汗 需补充盐分
从健康的人到抽搐、满地打滚，期间到底发生了什么？首先是气温高，室外劳动大量出汗，人体不仅缺水，更缺少钠离子钾离子等电解质。
这期间卡友的姐夫只是大量的喝水，虽然补充了一部分流失的水分，但是盐分没有得到补充，持续一段时间后，发生痉挛。
到了医院后，处理办法就是静脉输液，吊水的三种成分分别是维生素C、氯化钾（补充钾离子）、氯化钠（补充钠离子）。此外还有软化糖电解质。
由于发现、处理及时，中暑症状很快得以缓解，医生提示：重度中暑将导致呼吸系统及各功能衰竭，死亡率达到三成。所以高温不可小觑，干活儿重要但更要注意身体。
少量多次饮水 可选择运动饮料
仅从上面的事例，卡友们在高温环境下工作需要注意的是，干一会儿就要歇一会儿，休息很重要。切不可心急，“一气儿干完”这种想法很危险。
在歇息的同时还要少量多次饮水，切不可一次喝大量的白水。有条件的话可以喝一些带盐分的汽水，比如运动饮料，都是不错的选择。
适量的吃些水果也可有助于保持体内电解质的平衡，但是中暑后就不要吃生冷瓜果了，因为患者大多肠胃虚弱，若大量食用生冷及寒性的食物，将会伤害肠胃机能，严重者将会出现胃痉挛、腹泻、腹痛的现象。
准备夏季常用药品 防患未然
高温除了会让人中暑，还是肠胃感冒、热伤风、腹泻等疾病的诱因，所以卡友们出车前在车上带一些常用药物，比如藿香正气液（一些藿香正气水含酒精，开车的卡友要注意）等，防患未然。
卡友出车在外，吃饭本来就是个问题，高温期间尤其需要注意，最好少吃辛辣、油腻的肉类食品，因为高温环境下这些食物更容易腐败变质。
编后语
进入八月，全国多家卡车生产厂商都进入传统的“高温假”时期，但是卡友们没有这样的福利，所以在高温工作时只好自己多留神，生活细节上也需更加小心，安全度过高温期。
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