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有多少人“中标”了 :卡友不良驾驶你有吗

日期:2020-10-20     来源:江铃重卡联盟     作者:佚名

在日常生活中,因货车驾驶员因驾驶习惯不同,大家或多或少患上了或轻或重的职业病。俗话说身体是革命的本钱,所以对于长期跑长途的货车司机来说,有一个良好的驾驶习惯尤为重要。


肚子大
货车司机需要长时间保持坐姿驾驶,加上饮食不规律,胃部长时间压制,导致食物分解效率降低。久而久之,腹部脂肪积累,形成“将军肚”,进而产生“三高”。

 

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解决办法:注意饮食规律,多饮用有降血压、血脂功效的茶水,可以利用装货、卸货的时间进行稍适运动。


肌肉痉挛
许多货车司机嫌戴手套没有手感,阻碍自己的驾驶习惯。事实上,货车在坑洼路面的时候会产生抖动、波动,紧握方向盘的手也会随之产生抖动,长此以往造成手掌麻木、痉挛,严重的还可能出现关节炎、肌肉萎缩。

 

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缓解方法:行车时配上一副麻布手套,既透气又能防止手掌与方向盘直接接触,吸收颠簸造成的抖动,长时间开车应适当活动一下手部关节。


禁止货车超速行驶
超速行驶是货车司机的禁忌,一是违反交通安全法,破坏道路行驶安全;二是开快车对心脏非常不利,车辆行驶速度越快,精神就越紧张。大脑皮层兴奋、肾上腺素大量分泌。

 

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缓解方法:保持正常车速,莫开斗气车,平稳驾驶,保持心情愉悦。


噪音污染,损伤听觉

因货车发动机功率高,尤其在开窗通风的时候,大量货车排队错车时噪音会进入驾驶员耳部,加上货车喇叭声音大,造成噪音污染。

 

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缓解方法:与大量货车错车排队时,尽可能关闭车窗降低噪音。


影响视力疲劳
货车司机长期处于精神紧张状态,视野始终保持在路面情况、前车距离从而引发视力疲劳,加上风挡玻璃本身带有减速效果,凸型材质,对货车司机的视力产生影响。

 

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缓解方法:检查风挡玻璃质量是否有瑕疵,如有瑕疵应及时更换质量好的风挡玻璃。尽量减少长时间注视同一位置,在保障安全的前提下,多向远方眺,如途径山川河流,也可间歇性转移视线。尽量避免阳光直射眼睛。


                                  

  • 【责任编辑:徐枫】

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