在生活中经常能听到疲劳驾驶这个词，那么，你知道什么样的状态属于疲劳驾驶？经常疲劳驾驶的原因又有哪些？要如何避免疲劳驾驶呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

什么是疲劳驾驶
根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：“驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。”

疲劳驾驶的原因
长时间在高速公路上驾驶的时候，最容易出现打瞌睡的情况，超过8成的驾驶员都有过类似经验。碰到路面很好、周边风景很单调、路上车又特别少等情况时最容易犯困。

其次，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间休息的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困。 此外，很多西药都含有催眠成分，很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。

如何避免疲劳驾驶
疲劳驾驶对于自身和他人的安全都有很大的危害，一旦发生事故后果不堪设想。近日，上汽红岩全新推出互联网梦想卡车，可以实现7个“e”功能，即e交互、e同聊、e路行、e安全、e诊断、e起乐、e平台。其中，“e安全”就是一套主动安全系统，诸如“FCW防前撞预警系统”，可以在感应到车辆前方限制距离内出现障碍物时主动预警；“LDW车道偏离系统”，也能够在车辆偏离车道时及时发出预警信号;胎温胎压检测功能、驾驶员行为分析功能，从而最大程度避免驾驶险情的发生。而且，车辆状态还可以通过互联网远程实时监测，对各种隐患包括司机的疲劳驾驶状态进行提醒。

另外，红岩C500e“互联网梦想卡车”上搭载的“e起乐”只需开启语言助手“小红”，就可以调整娱乐影音设备。依靠语音控制智能终端使得其能够自动启动娱乐系统。当行车中感到困倦时，一声呼唤就可以播放自己想听的歌曲，从而缓解行车过程中的疲劳。

人工智能给我们的生活带来更多的便利，然而，它也需要人来驾驭。合理的安排行车时间和计划，注意劳逸结合；养成良好的饮食习惯，提高身体素质，避免疲劳驾驶。上汽红岩助力卡友们轻轻松松挣大钱。